推薦-《練心 》培養孩子幸福能力的好書

不知不覺之中，我已經當媽媽當了二年半，二年半聽在一些資深媽媽的耳裡或許很短，但我的注解若是寫下：「不容易」！肯定讓所有的媽媽們點頭如搗蒜。

一開始，我當媽媽當的很用力，努力網上爬文、更是勤奮的詢問媽媽前輩們，如何帶孩子等相關問題，「如何當好媽媽」的這份功課，我走的如履薄冰。

看了練心這本書，我提醒自己，媽媽的身分與自己本身，其實一點也不矛盾。原來我不必在這兩種角色之中拉扯，原來最好的我，才能成就最好的她們(我的孩子)。

本書介紹

翻開練心的第一頁就很吸引我……

「走進雨果

假日的雨果幼兒園，陽光璀璨明亮，從綠樹的葉隙灑下，帶來美麗浮動的光影。Candy回校園整理事物，順便在校園各處踱步，感到心境安然而享受，她看著每一棵樹的樣子，春風吹拂帶來的生氣，有一種盎然的生機，綠樹發出的新芽，為校園添上好聞香味。

幾棵大樹下的綠地，是孩子遊戲的地方。孩子們也在沙坑玩，沒有人呼喚的話，可能會玩上一整天，這裡充滿孩子歡笑聲。」

一段美好畫面的開始，帶領我進入雨果幼兒園裡面，這本書描寫了許多在這間幼兒園內，師生之間的良好互動。善於用對話來做教育題材的李崇建老師，在練心這本書內給了我許多的啟發。

書中，描述了一位老師，總是被同一個調皮的學生惹的想發脾氣。這位老師的情緒，總是在生氣與自責之中拉扯。後來，她選擇讓彼此都冷靜，她問學生：「你很生氣嗎？我也是！我們都暫時冷靜。」

結局是，這位學生感受到被理解，因而主動跟這位老師道歉。

我自己在帶孩子的過程裡，也時常的在生氣與自責之中拉扯。或許我的內心裡，也有個渴望能夠被理解的孩子。總偶而不切實際的，想要我的兩歲孩子能夠理解我，總是吶喊著：「為什麼我說的話，妳就是聽不懂？」

原來，我只是不夠理解我自己！當我回過頭去安撫我自己內心裡的孩子後，我才明白我兩歲的孩子要的什麼！我的內心安定了，我才能給予我的孩子想要的。

本書應用

攀岩體驗的故事-陪伴、等待的孩子。

「老師懷著接納與愛，不厭其煩的耐心教導，最重要的不只是教會，而是幫助孩子累積生命能量，涵養冰山的〈渴望 〉層次，是幼兒教育的重要養分。」在攀岩課中，總有些膽小不敢前進的孩子，老師在教導的過程之中，沒有過多的鼓勵讓孩子有壓力，更沒有嚴厲的督促向前，就只是靜靜的等待孩子。

我的兩個雙胞胎女兒，個性與表現當然完全不一樣。光是吃飯這件事，兩個人的表現就截然不同。

雙胞胎姊姊，一向喜歡自己來，大概滿一歲後沒多久，就吵著要拿湯匙自己吃，我們當然馬上遞上湯匙讓她自己學著吃，她果然很快就學會自己吃了；雙胞胎妹妹，就比較喜歡讓人服侍，看著已經學會自己用湯匙吃飯的姊姊，她自己還不會拿湯匙這件事，並不以為意。

後來，我們夫妻倆覺得不能再這樣讓她賴皮下去，於是用鼓勵、用強硬……用盡各種方式，她就是不願意拿起湯匙自己吃，直到我們也放棄，就讓她自己隨意用手抓飯吃。

如果生命能量坍塌了……

攀岩故事之中，有一個番外篇。

是一位年約五十歲的創作者，看完攀岩體驗的文章後，提起他小時候經歷的事。

他在很小時候，父親鼓勵他從溜滑梯上勇敢的溜下來，但是他就是不敢。父親一直不斷的喊加油，每喊一句，他的心就糾結一次。父親失望的表情，他永遠不會忘記。後來，他總是一個人偷偷的去溜滑梯那邊練習，他學會了，但是父親卻永遠不知道他已學會。

最近，我發現雙胞胎妹妹，使用湯匙非常利落。她一定花了多時間偷偷的練習，而不想被看見。突然的，我的心揪了一下，原來，我用了非常不好的方式來教導我的孩子，導致於我的孩子需要偷偷的練習，不想讓我看見她原來這麼的努力。

等待，是一門如此重要的功課，而我卻錯過了等待。在我無意識的狀況下，輕易的讓時間走過，讓我的孩子，自己孤獨的經歷一段過程。

謝謝練心，讓我懂得了等待的重要。

這本書我最喜歡的一段話

〈讓生命擁有幸福的能力 〉 by 李崇建

幸福是什麼呢？隨著作者的書輯簡介，我隨口也問了自己一句，什麼是幸福？我想，就是書中所描述的那片藍色天空吧！而藍色天空下的我，笑的開朗、自在。我接納了自己的不完美，理解自己的那段過不去，然後，我用力的愛了自己。

我相信，如此愛自己的我，擁有更多的能力能夠愛別人，特別是-我的雙胞胎寶貝！

因為-「成長從來不需拉扯，成長需要一份覺知。只要自己在當下，幫助孩子在當下，成長就自然且美好。」

看文章的你，是否常常在生氣與自責之中拉扯自己？

練心這本書，分享給你。